基礎代謝

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まず、カロリーについて話す前に、「脂肪」について説明しないといけません。   脂肪とは、余ったエネルギー、処理 […]

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寒い時期こそダイエット
本格的に冬が近づいてきていますが、 体温を調整するために余計にエネルギーを使うので 夏よりも冬の方がダイエット […]

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