2020/11/13
本格的に冬が近づいてきていますが、
体温を調整するために余計にエネルギーを使うので
夏よりも冬の方がダイエットに適しているのはご存じですか？
新田辺整骨院のYouTubeチャンネルでは
産後の骨盤矯正と合わせて行うことで
効果倍増のトレーニングをはじめとして
自重での超負荷トレーニングをUPしています。
初めは腹筋のサーキットトレーニング
今週は上半身強化のトレーニング
来週は下半身強化のトレーニングです。
.
.
自分に合ったものをチョイスして
継続していただければ、来夏にはバキバキの身体を
手に入れられるのではないでしょうか？
強い負荷を一気にすればいいというものではなく、
適切な負荷を継続して行うほうが効果が高くなります。
どのくらいが適切なのか、どこを重点的に
トレーニングしたらいいのかのご相談にも乗りますので
気軽にお声掛けください！
.
.
銀行引落しの定期施術プランのキャンペーンは
11月21日までとなっております。
これだけ破格なのは今だけなので是非お問い合わせください！
