2023/01/29
今年も明けて、もう1ヶ月が過ぎようとしてますね・・・
めちゃくちゃ早いです(-_-;)
こんな感じで1年があっという間に過ぎるんでしょうね。
ブログを書くのが、去年の8月ぶりなんで、5カ月ほど経ちましたね・・・
タイトルにあるように、去年の秋ごろにスミスマシンを購入して、
やっと本気で筋トレを始めようかと思いました（遅いなぁ・・・）
目標はベンチプレス１００ｋｇ！
今、何とか８０ｋｇを上げれるようになったので、あと２０ｋｇ。
色々な方に話を聞いていると、まず８０ｋｇの壁があるらしいんです。
８０ｋｇからなかなか増やすことが出来ないらしいんです・・・。
確かに、最初６０ｋｇくらいしか上げれなかったのが、あっという間に８０ｋｇ
を上げれるようになりました。が、１回上げるのが精いっぱいで、それから
まったく上げれる気がしません・・・
今年中に１００ｋｇが目標なんで、またちょこちょこ投稿しますね！
