2019/07/24
今年は7月いっぱい梅雨でしたね。
予想ではいつも通りあまり雨の降らない
梅雨になるんだろうと思っていましたが
急激な雨が降って被害が甚大になった地域もあるようで…
気圧の変動が激しく、体調の優れない方も多いのではないでしょうか。
気圧もさることながら気温もすでに猛威を振るっていますね。
京田辺では毎日のように熱中症注意の通知が来ています。
浮腫みで悩んでいらっしゃる方が、
「水分摂り過ぎかなあ」と漏らしていらっしゃいましたが
逆です。水分が足りないと身体が水分を逃がすまいと
溜め込んでしまい、熱中症にもなりかねません。
1日1.5Lを目標にしっかり水分補給して
しっかり汗をかいてこの酷暑を乗り切りましょう。
