2019/07/17
少し空きました。お久しぶりです。
私事ですが、今年は7年ぶりの京都大作戦に参戦してきました！
6/30（日）は天候も悪く、下の写真のように凄まじい雨が
途中で降ったものの最後まで開催されました。
良い合羽を着ていたにもかかわらず袖口などは
べちゃべちゃになりました。
一緒に行った友達はiPhoneが水没したそうです。(笑)
きちんと防水加工していって良かった。
ちなみにこれは14時頃です。
この後のWANIMAは格別でした。
久しぶりに遊びに外に出てみましたが、
たまには運動をしないと身体が訛りますね…
とても前の方に行って騒ぐ元気はありませんでした。
普段から「運動」というとなんだか堅苦しい感じがしますが、
お風呂上がりのストレッチでも全然身体は変わります。
特に最近相談が多いのが、お尻の硬さについてです。
坐骨神経痛などは筋肉の硬さも症状に影響するので
普段からのストレッチもとても大事です。
文字や口頭では詳しく伝えきれないので
是非来院時に相談してください。
実演を交えて指導させていただきます！
