2023/08/24
産後ダイエットの期間は人によって多少異なりますが、
だいたい出産後1か月後から1年ほどかけて行うのが一般的です。
健康的な方法で体重を戻すことが大切で、
急激な減量は骨がスカスカになったり、
リバウンドしやすくなるので避けるべきだと思います。
個人の目標や体調にあわせて適切な期間を考える事が重要です。
分からない時、新田辺整骨院がお力になりますので、
いつでもご相談ください！
2023/08/24
産後ダイエットの期間は人によって多少異なりますが、
だいたい出産後1か月後から1年ほどかけて行うのが一般的です。
健康的な方法で体重を戻すことが大切で、
急激な減量は骨がスカスカになったり、
リバウンドしやすくなるので避けるべきだと思います。
個人の目標や体調にあわせて適切な期間を考える事が重要です。
分からない時、新田辺整骨院がお力になりますので、
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