酷暑のお盆

酷暑のお盆

お盆真っただ中ですが、ご予定はいかがですか?

整骨院にご来院の方からの話を聞いていると

「特に予定なし」が大半を占めています。

新型コロナウイルスの事はもちろん

この暑さでは、どこにも行く気になりませんよね…

今年は外出の頻度がとても落ちています。

ストレスが溜まっている事でしょう。

更に、夜通し冷房をつけていないと寝ることもままなりませんし。

.

.

人間のストレスで大きく影響を与えるのは【睡眠】です。

無理に冷房をタイマーにして夜中何度も目が覚めるくらいなら

せめて明け方まではエアコンを付けっぱなしの方が

精神的には良いかもしれません。

ただし、【冷え】は大敵です。

今回の新型コロナウイルスも含めて

風邪を引く可能性が高くなること、

お腹を壊してしまうこと、

筋肉が固まって諸症状が出てくること、

挙げればキリがありませんが、悪影響を与えることは間違いありません。

そこで、新田辺整骨院ではYouTubeに動画をUPしました。

日中の眠気や偏頭痛にお悩みの方は

是非参考にしてみてください。

酷暑を乗り切る”ある技”を伝授します!

筋肉には強い負荷もいいですが、何より継続です!

電話する
電話する
LINE