2026/06/01
骨盤矯正の効果といえば、「猫背や姿勢が良くなって見た目が変わる」とだけ思いがちですが、
実は腰痛の改善にも大きく関係しています。
腰痛の原因にはさまざまなものが考えられ、例えば腰自体の疾患にあたるのが
椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症
急激な筋肉や靭帯の損傷の場合はぎっくり腰です。
この３つの原因とされる腰痛が、腰痛全体の１０％～１５％と言われています。
他、数パーセントは内臓の病気（泌尿器系や婦人科系）で
残りの８５％にもあたるのが
生活習慣や姿勢によるもので、腰痛原因の大半を占めています。
生活習慣では、例えば長時間同じ体勢を続けたことによって腰の筋肉が緊張し筋疲労を起こして痛みを生じたり
精神的なストレスが自律神経を乱して筋肉の緊張や痛みに過敏になり痛みに繋がる、ことを指します。
姿勢によるものの場合
気がつけばいつも猫背になっている、
足を組んで座る、
片足に重心をかけて立ってしまう、といったクセによって生じた体の歪みが痛みを生じさせる原因の一つになることを指します。
これには、体の歪み＝骨盤の歪みが大きく関係していて
骨盤が歪むと、足を組まないと座れなくなる。
骨盤が前傾しすぎていて、腰椎が過剰に反る＝反り腰 になる。
そして腰周辺の筋肉が緊張し続けることによって痛みが生じてしまいます。
筋肉の緊張状態が続くと、結果、急な動きに対応できなくなり
ぎっくり腰に繋がる最悪なパターンになることがあります。
色々な腰痛治療を試してもなかなか良くならない方は
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